Almacenar la leche materna parece complicado, pero le da mucha libertad para cuidar a su bebé. Sin embargo, debe almacenarse adecuadamente para que no se contamine con bacterias. Gracias a las reservas de leche extraída, puede salir de casa de forma segura sin preocuparse de que el bebé se quede sin comer.
¿Cómo
almacenar la leche extraída?
Puede
almacenar la leche materna extraída en bolsas o recipientes estériles especialmente
diseñados (algunos de ellos se convierten en un biberón después de apretar el
pezón). O puede usar recipientes de plástico regulares que tenga en casa,
siempre que sean aptos para alimentos y no contengan BPA. Los recipientes en
los que almacena su comida para prematuros deben ser desechables.
La
leche extraída se divide mejor en porciones que correspondan a la cantidad de
leche que bebe el bebé durante una toma. Si no se extrae la leche de vez en
cuando, sino que almacena más, pegue una nota en el recipiente y escriba la
fecha en que se extrajo la leche.
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¿Dónde
almacenar la leche extraída?
A
temperatura ambiente, la leche materna extraída solo permanece fresca durante
unas pocas horas. Puede almacenarlos por más tiempo si se enfrían.
Conservación
de la leche extraída en el frigorífico
Coloque
el recipiente allí lo antes posible después de extraerse la leche. Elija un
lugar donde haga más frío; aunque es conveniente, no coloque leche, por
ejemplo, en la puerta del refrigerador, la temperatura aquí, como en la parte
delantera de los estantes, suele ser más alta, lo que hace que se eche a perder
más rápido.
Cómo
almacenar la leche materna en el congelador
Esta
es una buena opción si está almacenando más leche materna extraída. Trate de
congelar la leche en las porciones que ingiera el bebé. Preste atención a si
sus contenedores son aptos para el almacenamiento en el congelador (deben ser
resistentes a las bajas temperaturas). No los llene hasta el borde, solo
llénelos 3/4, porque la leche materna, como otros líquidos, aumenta de volumen
durante la congelación.
No
tiene sentido congelar los alimentos que consumirá en unos días. La leche
almacenada en el frigorífico conserva más propiedades que la leche congelada.
Por supuesto, si tiene que utilizar la opción de congelación, su leche será
mejor que la leche modificada incluso después de descongelar.
¿Cuánto
tiempo puedo almacenar la leche materna?
Describimos
cuánto tiempo puede conservar la leche materna, extraída para un bebé a término
y para un bebé a término.
Almacenamiento
de leche materna para bebés:
·
a temperatura ambiente (hasta 25 grados C) - 4-6
horas
·
en el refrigerador (menos 4 grados C) - hasta 5
días
·
en el congelador en el refrigerador - hasta 2
semanas
·
en el congelador (puerta separada con refrigerador)
- 3-4 meses
·
en el congelador (dispositivo separado) - hasta
seis meses
Almacenamiento
de alimentos para un bebé prematuro:
·
a temperatura ambiente (hasta 25 grados C) - 1
hora
·
en el refrigerador (menos 4 grados C) - hasta 2
días
·
en el congelador - hasta 1 semana
·
en el congelador (puerta separada con
refrigerador) - varias semanas
·
en el congelador - hasta medio año
Es
posible un almacenamiento prolongado de alimentos, pero es mejor evitarlo,
porque la leche de mamá se adapta a las necesidades del bebé derivadas de su
edad.
Ver también: Conoce los mejores remedios para los callos
Descongelar
la leche materna
Puede
poner la leche congelada en el refrigerador; se descongelará después de
aproximadamente 12 horas. Esta es la mejor manera de descongelar la leche que
necesite al día siguiente.
Después de sacar la leche del refrigerador, vale la pena calentarla, por ejemplo, en agua tibia o en un calienta biberones (la temperatura del agua y del calentador no debe ser superior a 40 grados, para que la leche no pierda sus valiosas propiedades). La leche que le dé a su bebé no debe estar más caliente de los 30-36 grados C.
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