Atrasada,
pero no embarazada
Estás
atrasada si no te llega tu período el día que lo esperas. Este día se
llama Día sin período. Entonces, en el día sin período tienes 1 día de
retraso, el día después de tu día sin período tienes 2 días de retraso, y así
sucesivamente. Si no tienes tu período, puedes pensar rápidamente que estás
embarazada. Pero un embarazo no es la única razón por la que tu período
puede fallar (temporalmente). Hay muchas razones diferentes que pueden
evitar que tengas tu período.
Causas
de retraso o falta de menstruación
Tu ciclo
menstrual está regulado por tus hormonas. Esto se puede
interrumpir por varias razones. Un equilibrio hormonal interrumpido puede garantizar
que no ovules y que no tengas tu período. Debido a
esto, es posible que estés atrasada, pero no embarazada.
Si no
tienes tu período, no ovulas. No eres (temporalmente) fértil en
ese momento. Sin embargo, tu fertilidad puede regresar en cualquier
momento. Por ejemplo, al mes siguiente puedes volver a ovular. ¿No
quieres quedar embarazada? Entonces es aconsejable utilizar métodos
anticonceptivos.
Las
causas más comunes de la falta de tu período son:
- Fluctuaciones
hormonales. Las
fluctuaciones en tus hormonas pueden hacer que tus períodos sean
irregulares o incluso que falten. Esto es especialmente común en
mujeres jóvenes en los primeros años de su período. Pero también es
posible que siempre hayas tenido un ciclo menstrual irregular.
- estrés. ¿Experimenta estrés durante un período de tiempo
más prolongado? Entonces tu cuerpo produce hormonas del estrés que
pueden alterar tu ciclo. Entonces, tu cerebro produce menos hormonas
que estimulan la ovulación. El resultado es que tu período no se
produce.
- Perder peso, bajo
peso y sobrepeso. Si
tienes poca grasa corporal, es posible que no ovules. Tu cuerpo
necesita mucha energía para el embarazo. Además de estar bajo de
peso, el sobrepeso también puede alterar tu equilibrio
hormonal, con la posible consecuencia de que no tengas tu
período. Tan pronto como recuperes un peso saludable, tu período
generalmente comenzará nuevamente.
- Control de la
natalidad. La píldora,
la inyección anticonceptiva y
un DIU (hormonal) pueden garantizar que no tengas el
período. Por lo general, puedes volver a quedar embarazada
rápidamente después de suspender la anticoncepción. Después de unos
seis meses, tu ciclo debería volver a la normalidad. Para algunas
mujeres, esto lleva un poco más de tiempo.
- El consumo de
drogas. Algunos
medicamentos pueden prevenir temporalmente tu período. Los ejemplos
incluyen medicamentos para la psicosis y medicamentos para la
depresión o la ansiedad.
- Ejercicio extremo
(deporte de élite). Al
igual que ocurre con el estrés y la insuficiencia ponderal, el ejercicio
extremo también altera el equilibrio hormonal. Como resultado, puede
llegar tarde o tu período puede estar temporalmente ausente.
- Enfermedad. Otra causa de fluctuaciones en el equilibrio
hormonal es la enfermedad. Tanto una enfermedad a largo plazo como
una temporal pueden causar esto. Por ejemplo, la gripe también puede
evitar que tengas tu período.
- Ritmo diurno y
nocturno alterado. Tu
ciclo menstrual es un proceso que se adapta a tu reloj
biológico. ¿Tienes un ritmo diurno y nocturno variable, por ejemplo,
porque trabajas en turnos nocturnos? Entonces puede suceder que tu
ciclo se interrumpa y esté atrasado.
- transición. ¿No hay suficientes óvulos en tu cuerpo para la
ovulación? Luego ingresas a la transición (temprana). La
ovulación ya no ocurre y tu cuerpo produce
menos estrógeno y progesterona. Esto hace que tus
períodos se pierdan cada vez con más frecuencia y te vuelvas infértil.
- Síndrome de ovario
poliquístico (SOP). Las
mujeres con SOP a menudo tienen ovarios más grandes porque
contienen quistes. Los ovarios producen demasiadas hormonas
masculinas. Esto evita que comiencen la ovulación y los períodos.
- Amamantamiento. ¿Amamantas completamente después del
nacimiento de tu hijo? Entonces hay una buena posibilidad de que no
tengas tu período durante los primeros seis meses. La lactancia
materna suprime la hormona que desencadena la ovulación. Esto puede
hacer que pierdas tu período.
No tener el período, no estar embarazada:
¿cuándo ir al médico?
El
retraso no significa automáticamente que estés embarazada. La falta de tu
período a menudo tiene una causa inocente. ¿Te falta el período
durante varios meses o estás preocupada? Entonces es bueno contactar a tu
médico. Él o ella pueden investigar lo que está sucediendo.
¿Tu
período dura más de seis meses, mientras que tenías tu período
antes? Entonces los médicos la llaman amenorrea secundaria. La
amenorrea es el término médico para "no menstruar". Es muy
probable que la amenorrea se recupere por sí sola. Sin embargo, es
aconsejable que tu médico te examine. En cualquier caso, haz esto si no has
tenido tu período durante seis meses y se aplica uno de los siguientes:
- Tienes
el deseo de tener hijos.
- Has ganado mucho
peso en poco tiempo.
- Además de un
período perdido, también sufres otras molestias, como dolor abdominal.
- Estás bajo mucho
estrés.
- Tu IMC indica
que tienes bajo peso.
Horas extraordinarias:
¿cuándo realizar la prueba?
¿Estás
atrasada? Entonces es posible que prefieras hacerte una prueba
de embarazo lo antes posible para ver si estás
embarazada. La cantidad de días que llega tarde puede influir en el
resultado de la prueba. Puede leer más sobre esto a continuación.
1 día
tarde
Si
llega 1 día tarde, puede realizar una prueba de embarazo de inmediato. Con
una prueba de embarazo temprana, puedes realizar la prueba antes,
aproximadamente cuatro días antes de tu día sin período. Estas pruebas son
algo menos fiables.
¿El
resultado de la prueba de embarazo es negativo en tu día sin período? Luego
vuelve a realizar la prueba dos días después. Es posible que la prueba no
se haya realizado correctamente. También es posible que hayas probado
demasiado pronto o hayas bebido demasiado antes de la prueba. Además,
existe una pequeña posibilidad de que tu cuerpo aún no haya producido
suficiente hormona del embarazo hCG para una prueba
positiva.
2 días
tarde
Cuanto
más tarde, mayor será la probabilidad de que una prueba de embarazo sea
positiva. La cantidad de hCG en tu cuerpo se duplica cada dos o tres
días. Por lo tanto, la posibilidad de que sigas produciendo muy poca hCG
si llegas con 2 días de retraso es muy pequeña.
¿Sospechas
que has realizado la prueba de forma incorrecta? Luego, puedes volver a
realizar la prueba después de uno o dos días. Haz esto preferiblemente con
la orina de la mañana. Aquí es donde la cantidad de hCG es más alta.
3 días
tarde
Cuando
llega 3 días tarde, tu cuerpo produce suficiente hCG para dar
positivo. Esto significa que existe una buena posibilidad de que el
resultado negativo de la prueba de embarazo sea correcto. Volver a probar
más tarde generalmente no es útil.
Esto
es diferente cuando tienes un ciclo irregular. En ese caso, es
posible que estés embarazada, mientras que la prueba aún no lo
demuestre. Si tienes un ciclo irregular, puede ser útil volver a realizar
la prueba unos días después.
4 días
tarde
¿Llega
4 días tarde? Incluso entonces, volver a realizar la prueba más tarde solo
es útil si tienes un ciclo irregular. Si eliges hacerte otra prueba, puedes
usar una prueba de embarazo digital solo para asegurarte. Con estas
pruebas no tienes que dudar si ves una segunda línea. Indican el resultado
con las palabras "embarazada" o "no embarazada".
5 días
tarde
Si se
retrasa 5 días, la probabilidad de que estés produciendo muy poca hCG es
prácticamente nula. Por tanto, es muy probable que no estés
embarazada. Este también es el caso si tienes un ciclo irregular. Por
lo tanto, intenta esperar en silencio hasta tu próximo período. Si esto no
ocurre y estás preocupada, comunícate con tu médico.
Consejos
cuando no tienes tu período y no estás embarazada
No
tener tu período y no estar embarazada puede hacer que te sientas
insegura. Probablemente te estés preguntando qué está pasando. Los
siguientes consejos pueden ayudar:
- Dale tiempo a tu
cuerpo. ¿No estás en la
menopausia y te falta el período? Entonces puedes comenzar de nuevo
en cualquier momento. Trata de no preocuparte. Esto puede hacer
que tu período dure más.
- Reduce el estrés. El estrés a largo plazo puede alterar tus
hormonas. Así que trata de reducir el estrés tanto como sea
posible. Quizás sea útil hacer ejercicio, hacer ejercicios de
relajación o llevar un diario. Si tienes alguna inquietud, puedes
discutirlo con tu médico de cabecera o con la enfermera de práctica.
- Come sano. Con un peso saludable y una dieta saludable, la
probabilidad de tener un ciclo menstrual normal es mayor. Así que
asegúrate de llevar una dieta sana y variada tanto como sea
posible. Si es necesario, pide ayuda a tu
médico, partera o dietista.
- Habla con tu
doctor. ¿Ha faltado tu
período durante algunos meses? Entonces es bueno contactar a tu
médico. Quizás éste pueda descubrir la causa de la ausencia de tu
período.
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