Los dolores de cabeza tensionales son dolores de cabeza causados en personas debido a la tensión en la mente.
La mayoría de la
gente lo describe como una sensación de dolor constante a ambos lados de la
cabeza. Algunas personas también sienten tensión en los músculos de la cabeza y
el cuello. A menudo comienza a la mitad del día y comienza de manera gradual y
lenta.
Algunas personas
también lo llaman dolores de cabeza por estrés, lo que significa que
cuando las personas dicen que tienen dolores de cabeza por estrés se refieren a
dolores de cabeza por tensión. Puede ser grave o leve, pero cuando es grave, a
veces puede ser más doloroso y peligroso y doler más que las migrañas.
¿Cómo
diagnosticar?
Los dolores de
cabeza tensionales pueden analizarse y diagnosticarse mediante la inspección de
su médico.
Su médico
puede determinar la naturaleza de su dolor de cabeza examinándolo y estudiando
su descripción del dolor.
Y para
diagnosticar este problema, generalmente no se necesita una técnica como
análisis de sangre, radiografías o escáneres cerebrales.
¿Qué
tratamiento tomar en qué situaciones?
Cuando sus
dolores de cabeza por tensión son ocasionales, un analgésico simple que se
puede tomar sin receta puede ser útil.
Pero al
elegir estos analgésicos, primero debe verificar la etiqueta en busca de
posibles efectos secundarios que puedan ser causados por interacciones con
otros medicamentos que esté tomando.
Por lo tanto,
para evitar tales posibilidades, debe leer las instrucciones de la etiqueta y
seguirlas cuidadosamente.
Si aún tiene
problemas con respecto a cómo tomar la dosis, debe consultar a su médico o
farmacéutico de confianza.
Frecuencia de
los dolores
Pero si tus
dolores de cabeza tensionales no son ocasionales y ocurren todos los días o a
intervalos regulares entonces estos analgésicos no te darán el tratamiento
adecuado y por eso en este tipo de situación debes consultar a tu médico es
porque el medicamento que te recetará ser más beneficioso para aliviar el dolor
durante estos dolores de cabeza por tensión.
Estos
medicamentos recomendados por su médico no solo ayudan a aliviar el dolor, sino
que a veces también ayudan a prevenir que estos dolores de cabeza se agraven.
Siempre es
recomendable tratar los dolores de cabeza tensionales cuando son leves antes de
que adquieran formas graves, ya que en las primeras etapas estos dolores de
cabeza se pueden curar más fácilmente.
¿Qué otras
técnicas podrían ser útiles para revivir el dolor de cabeza por tensión además
de usar medicamentos?
Además de tomar
medicamentos, también puede usar varias otras técnicas para aliviar el dolor de
cabeza por tensión. Estas técnicas incluyen:
·
Duerma lo suficiente o descanse
lo suficiente
·
Póngase una bolsa de hielo en
el cuello o la cabeza en el momento de estos dolores de cabeza.
·
Los ejercicios regulares de 30
a 60 minutos 6 veces a la semana serán útiles para aliviar el dolor.
· Realice una caminata diaria
después de comer o salga de vacaciones para aliviarse un poco de su ajetreada
vida.
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